Tõhusad viisid peenise suurendamiseks kodus. Kuidas suurendada meeste suurust

Kui mees pole oma peenise suurusega rahul, näeb ta seda probleemina, enesekindlus langeb ja ta mõtleb, kuidas oma peenist suurendada. Noorte inimeste kompleksidest vabanemiseks on peenise suurendamiseks leiutatud palju ravimeid ja tehnikaid.

Tavalised suurused

• Mitteaktiivses olekus on peenis 5-10 sentimeetrit, erektsioonis 14-16. Ümbermõõt ehk läbimõõt on 3-4 cm.
• Need väärtused on optimaalsed - need vastavad tupe sügavusele ja mahule.
• Kui teie väärikus kõigub nendes piirides, on probleem suure tõenäosusega väljamõeldud ja pigem psühholoogilist kui füsioloogilist laadi.
• Kõrvalekaldumine normist – täiskasvanul on erektsiooniseisundis peenise pikkus alla kaheksa sentimeetri.
• Suurus ei mõjuta naise rahulolu. Arvamus, et ainult suured mõõtmed võivad viia orgasmini, on müüt.

Mõõtmine

See on pikk protseduur, mille tulemuseks on mitme teguri lisamine:

1. Peate mõõtma erektsiooni peenist.
2. Mõõdulint surutakse vastu tüve juurt mööda selga kuni pea ülaosani.
3. Kolm pikkust liidetakse ja kuvatakse keskmine.
4. Paksust mõõdetakse kolmes kohas: juurest, keskelt, kaelast.
5. Näitaja arvutatakse sarnaselt pikkusega.
6. Mõõtmised tehakse kolm korda: hommikul/pärastlõunal/õhtul. Peenise suurus on muutuv. See sõltub kehatemperatuurist ja keskkonnast, erutusastmest, psühholoogilisest seisundist ja paljust muust.

Kui otsus on lõplik, olete kindlalt otsustanud peenist suurendada, jätkame elundi mahu suurendamise meetodite kaalumist.

Neid on mitu:

• jelqing;
• Kegeli kompleks;
• kirurgiline suurendamine;
• massaažiefekt;
• rippuvad koormad;
• ravimite võtmine;
• pikendaja;
• vaakumpump;
• geel, pihusti, salv, kreem;
• otsik.

Pole vaja oodata peenise kohest laienemist. Visadus ja regulaarsed pingutused kannavad vilja.

Kodused tehnikad suuruse suurendamiseks

Peenise suurendamise põhiülesanne on valida meetod, mis ei oleks aja ja raha raiskamine.

1. Operatsioon

Kõige radikaalsem meetod. Mitte iga mees ei otsusta, kuidas oma peenist kirurgiliselt suurendada. Kõik muud meetodid on operatsioonist madalamad, kuid hind muudab selle paljudele kättesaamatuks. Kirurgilist sekkumist on kahte tüüpi:

1. Pikkuse lisamine.
2. Paksenemine.

Kliinikus saate kohaliku tuimestuse all oma peenist kirurgiliselt suurendada kuni 4 cm.

Peenise operatsioone tehakse järgmiste näidustuste korral:

Mikropeenis	peenise suurus ei ületa kolme cm
Hüpospadias	patoloogia, mille puhul ureetra ava võib asuda mitte peas, vaid selle all: kõhukelmes, munandikotti. Peenis võib olla deformeerunud ja vähearenenud.
Kavernoosne fibroos	koopakoe patoloogiline tihenemine, selle asendamine kiudkoega.
Epispadias	ureetra seina lõhenemine, osaliselt või täielikult.
Peyronie tõbi	peenise kõverus kiulistest kasvajatest
Soomuutus	Suguelundite täielik rekonstrueerimine
Vigastused

Puuduvad otsesed näidustused peenise suurendamise operatsiooniks; see protseduur on plastiline, mida nimetatakse ligamentotoomiaks. Seda tehakse uroloogiakeskustes ja erakliinikutes.

Kirurgiline meetod hõlmab ka hüaluroonhappe süstimist peenisesse. See meetod on ajutine – aine imendub organismis aasta jooksul. Seejärel saab protseduuri korrata.

2. Kegeli kompleks

Need harjutused hoiavad ära meeste patoloogiad, parandavad seksuaalelu, tugevdavad ja suurendavad veidi peenist. Pubococcygeus lihaseid (PCM) treenitakse.

Kuidas seda leida:

• urineerimisel proovige vool peatada, tunnete allpool pinget - see on LMB.

Tehke seda õigesti:

• pingutage lihaseid päeva jooksul 20 korda kolm sekundit, seejärel lõdvestage. Suurendage järk-järgult kuni 50 korda.
• Kui õpite LMB-d teistest lihastest eraldi pigistama, suurendage kompressiooniaega 10 sekundini, ülejäänud on 4 sekundit. Alustage 20 kordusega, liikuge 50–70 kordusega.

LMB seisukorra kontrollimine:

• liigutage oma erekteeritud peenist või pange see põrkuma. Kui see juhtub pingevabalt, tähendab see, et olete lihaseid piisavalt treeninud.

Säilitage see olek, ärge loobuge harjutustest. Toonuse säilitamiseks riputa püstise fallose kohale rätik ja hoia seda seal mõnda aega.

3. Jelqing

• Jelqingi tehnikat nimetatakse massaažiliigutuste kompleksi tõttu ka "lüpsiks".

Fallos ei tohiks olla täielikult püstises olekus. Erektsioon 60–75% täistugevusest.

1. harjutus

• Enne “lüpsmist” tuleb koobaskehad soojendada. See suurendab nende elastsust. Lihtsaim viis: kuumutage pannil soola või teravilja, valage see kotti (võite kasutada sokki), kandke see peenisele, soojendades seda igast küljest.
• Seejärel kasutage mittetäieliku erektsiooni saavutamiseks määrdeainet. Alusel keerame sõrmed ümber pagasiruumi, tehes tiheda rõnga.
• Liigume seda väga aeglaselt pea poole, justkui tõmbaksime seda välja.
• Alustame 40-st, suurendades järk-järgult kahesajani.

2. harjutus

• Siin surub peenise suurendamiseks kogu peopesa peenisele. Me haarame pagasiruumi ja pigistame seda vähemalt 10 sekundit.
• Pigistades tõmmake vaheldumisi vasakule, paremale, alla, üles (järjestus pole oluline). Kompressioon peaks olema tugev, kuid valutu.
• Arvustused lubavad pikendada 2 cm kuus.

Julia harjutused

• pikendajaga;
• manuaalne treening.

4. Massaaž

Lisaks pikkuse suurendamisele, peenise mahu suurendamisele pluss masseerimine – positiivne mõju potentsi.

Tehke tehnika õigesti. Soovituste järgimine väldib vigastusi ja soodustab suuremat edu.

• Enne massaaži on vaja suguelundit soojendada.
• Niisutage väike rätik soojas vees ja keerake see ümber peenise.
• Oodake mõni minut ja korrake protseduuri veel kaks korda. Mõju suureneb oluliselt pärast kompressi. Verevool paraneb, nahk venib paremini.

Massaaži meetodeid on erinevaid. Mõned stimuleerivad erektsiooni, teised lõdvestunud elundit. Peate leppima ühe tehnikaga ja tegema seda süstemaatiliselt.

5. Lasti

Peenise suurendamine kodus, riputades selle külge raskeid esemeid, on traumaatiline meetod. Selle olemus on raskuse mõju sidemetele ja koopakehadele. See viib peenise venitamiseni ja pikendab selle pikkust. Paksus ei muutu.

6. Ekstender

• Seade venitab fallost, mistõttu kuded hakkavad ebamugavast pingest vabanemiseks kasvama.
• Seade annab pikaajalise tulemuse, suurenenud suurused jäävad nii. Pikendusainet tuleb kasutada iga päev mitu tundi.

7. Pump

Väliselt meenutab see pumpa. Kasutatakse suuruse suurendamiseks ja potentsi parandamiseks. See võib aidata, kui püstine organ ei suuda loomulikult saavutada vajalikku elastsust. Loob vaakumi, stimuleerides verevoolu, parandades erektsiooni.

Kuidas pumpa kasutatakse?

1. Enne kasutamist tuleb peenist töödelda kreemiga ja sisestada silindrisse, millega seade on varustatud.
2. Vaakumi tekitamiseks pumbatakse silindrist õhk välja ja organile avaldatakse survet.
3. Suurenenud verevoolu tõttu suurendab pump peenise mahtu ja suurust (Internetist leiate video protsessist). Rõhku vaakumis reguleerib sisseehitatud manomeeter.
4. Pikendus, mida pump aitab saavutada, on ajutine, seega kasutatakse seda ainult enne seksi. Paljud mehed kasutavad seda – suuruse suurenemisele lisandub püsiva erektsiooni efekt.
5. Pumpa müüakse apteekides või intiimkaupade kauplustes.

8. Geel, pihusti, salv, kreem

Olenemata sellest, millises vormis ravimeid toodetakse, on kolme tüüpi toimeid:

1. Lühiajaline (intiimse vahekorra ajal). Piisab, kui lisada nende koostisse tugevat soojendavat komponenti, mis võib põhjustada mehelikkusele verevoolu. Toimub ajutine peenisepea ja enda suurenemine.
2. Pikaajaline (sihitud pikaajalistele tulemustele) - kasutu ilma täiendavate protseduurideta: pikendaja või massaaž;
3. Abiaine: mõju on tugevamate ravimite täiendaval kasutamisel.

9. Ravimid ja toidulisandid

On ebatõenäoline, et teil õnnestub pillide abil oma peenist suurendada, kuid saate tugevdada oma potentsi ja suurendada erektsiooni.

Vitamiinid

• askorbiinhape (C). Aktiveerib testosterooni tootmist, parandab vereringet corpora cavernosa;
• B-vitamiin säilitab seksuaalse potentsi heal tasemel;
• D osaleb testosterooni sünteesis, stimuleerib soovi;
• E parandab vereringet peenises;
• Tsink ja seleen mõjutavad otseselt potentsi. Suurendab kogu meeste reproduktiivsüsteemi tööd.

Hormoonid

• Mõned mehed usuvad, et kui hormoon moodustab suguelundid puberteedieas, piisab selle puhtal kujul joomisest ja kasv algab uuesti. See ei vasta üldse tõele.
• Hormonaalsed ravimid on tervisele ohtlikud. Neid võetakse ainult siis, kui see on näidustatud; need võivad kaasa tuua palju ebameeldivaid kõrvalmõjusid.

Intiimorgani arengut mõjutab puberteedieas organismis toodetav testosteroon. Täiskasvanute jaoks on sünteetiliste hormooni sisaldavate ravimite joomine kasutu ja ohtlik.

10. Peenise suurendamise kinnitus

• See lisab teie väärikusele pikkust, paksust ja tugevdab teie erektsiooni. On avatud või suletud.
• Materjal, millest see on valmistatud, peab olema elastne ja pehme - silikoon või lateks, mis tundub nagu nahk.
• Pikendamiseks vali kinnine.
• Seade suurendab pikkust kuni 10 cm. Sellise pikkusega armastajaid on vähe; 3–6 cm on populaarsed. See võib pikendada seksuaalvahekorda, vähendades pea tundlikkust.
• Oma partneri üllatamiseks voodis on kinnitus suurepärane võimalus.

Dieet ja elustiil

Paljud inimesed ei tea või ei mõista, kuidas mõjutab mehe söömiskäitumine tema intiimset aparaati.

Rasvane, rikkalik toit, istumine diivanil ja televiisorit vaadates, pudel õlut õhtul ja kakssada grammi konjakit nädalavahetustel - see on ravimi "kuidas kiiresti impotendiks saada" retsept.

Siin ei aita ükski suurus. Potentsi tuleb säilitada ja erektsiooni stimuleerida. Selleks tuleb keha treenida ja toita tervisliku toiduga.

• kogu päeva jooksul ei lase see intiimsetel lihastel ja verel seiskuda.
• Suitsetamine - peenise anumate spasm, see väheneb mitme millimeetri võrra.
• Loid erektsioon ja soovi puudumine on pohmelli sagedased kaaslased.
• Lisakilod peidavad visuaalselt sentimeetreid; üleulatuv kõht ei lase sul neid ära kasutada.
• Hommikused harjutused, sealhulgas potentsi harjutused, aitavad säilitada vormi ja aktiveerida seksuaalfunktsioone.

Tervislikud tooted

• mereannid, kala;
• valku sisaldavad: liha, munad, piim;
• oliivi- või seesami taimeõlid;
• pähklid;
• puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed;
• ingver mis tahes kujul.

Mida naised arvavad

Peenise suuruse kohta ilmselt ainult ühel juhul: intiimne tegu ei toonud aistinguid ega toonud kaasa valu ja ebamugavustunnet. Teine on liigse väärikuse tagajärg. Esimesel juhul mängib sageli rolli mitte elundi suurus, vaid selle omaniku suutmatus.

Seetõttu proovige pikkuse või laiuse suurendamise asemel rohkem teada saada naise füsioloogiast. Proovige erinevaid positsioone, uurige seksuaalseid tehnikaid, üldiselt paranege ja daamid mõtlevad ainult teile.

Mida arstid ütlevad

1. Androloogid tunnevad kõigist võimendustehnikatest ära vaakumpumba mõju. Kegeli harjutused toovad käegakatsutavaid tulemusi, mitte pikendavad, vaid tervendavad.
2. Arstid vaatavad suuruse probleemi patoloogia kõrvaldamise seisukohast. Mikropeeniat ja deformatsioone tuleb ravida. Kõik muu on popkultuuri poolt pealesurutud kompleksid ja vale arusaam seksuaalsusest.

Normiks on hea potentsi ja erektsiooniga terve mees.

Tõde ja mütoloogia

1. Peamine eksiarvamus on see, et reproduktiivorgani suurus määrab "julmuse". On vale väita, et suured mõõtmed teevad mehest automaatselt särava armukese. Taktilisus, tähelepanu ja oskus on macho peamised omadused.

1. Me ei võta arvesse fallose suuruse sõltuvust kõrvadest, jalgadest ja ninast. Need kehaosad moodustuvad erinevate tegurite mõjul; vastastikune mõjutamine on välistatud.

1. Suur kaal suurust ei mõjuta, see on samuti müüt. Alakõhu rasvakihi all lähevad sentimeetrid visuaalselt kaduma. Kilogrammid mõjutavad negatiivselt seksuaalvahekorra võimalust - soovi, erektsiooni tekkimist ja see probleem on palju olulisem.

Pikkus mõjutab viljakust veidi vähem kui üldse mitte. Selle tõestuseks on Hiina ülerahvastatus.

• Mis tegelikult suuruse määrab: pärilikkus, rass, harmooniline areng noorukieas.

Keskmine suurus ja norm erinevatel kasvuperioodidel

• Normaalse mõiste on väga lai: hiinlase või korea mehe standard, Aafrika mehe jaoks on see patoloogia ja vastupidi.

Järeldus

Peenise suurendamise meetodeid on erinevaid, kas neil on mingit mõju?

• Muidugi jah, kuid kui noormehel pole piisavalt jõudu hommikuste harjutuste tegemiseks, on ebatõenäoline, et ta suudab regulaarselt päevast päeva intiimvõimlemist läbi viia.
• Looduses pole tõeliselt väikeseid liikmeid üle 5%. Seetõttu ärge keskenduge pikkusele ja mahule. Õppige oma pilli valdama ja ärge jätke naist ükskõikseks.

Armasta ennast ja teie mehelikkusest saab teie uhkus, olenemata selle suurusest.

Kindlasti on enamik mehi vähemalt korra elus mõelnud, kas on võimalik kasvatada suurt peenist ilma operatsioonita. Meessoost elanikkonna hulgas on see üks enim arutatud vestlus- ja aruteluteemasid, kuna enesehinnang ja enesekindlus sõltuvad suuresti mehelikkuse suurusest. Lisaks valavad õli tulle ühiskonna pealesurutud stereotüübid.

Paraku ei aita ükski imerohi leida vastuseid, kuidas kodus peenist kasvatada. Lisaks puuduvad looduses tõhusad meetodid peenise suurendamiseks. Erandiks reeglitest võivad olla riske ja terviseohtu varjav plastiline kirurgia, aga ka iseseisvad pingutused, näiteks massaaž ja muud rahvapärased abinõud.

Kas peenist on võimalik ilma operatsioonita suurendada?

Ühesõnaga – jah! Ja nii. Tänapäeval näitavad meeste ülevaated ja kogemused ning spetsialistide soovitused, et peenise suurust on võimalik suurendada ilma plastilist kirurgiat kasutamata. Kuid on vaja mõista, et saadud tulemused ei erine oluliselt sellest, mida loodus on mehele andnud. Mittekirurgilised meetodid hõlmavad järgmist:

• spetsiaalse pikendusseadme kasutamine;
• regulaarne koormuse riputamine elundi külge;
• spetsiifiliste ravimite kasutamine;
• jelqing tehnika;
• elektriliste stimulaatorite kasutamine;
• spetsiaalsed kinnitused peenise jaoks;
• rahvapärased abinõud.

Selle põhjal võib öelda, et mehe väärikuse mittekirurgiline tõstmine on täiesti võimalik ning enamikku tehnikaid saab rakendada kodus.

Meeste reproduktiivorganite laienemise põhimõtted

Selleks, et valida kõige tõhusam ja ohutum meetod mehelikkuse suurendamiseks, peate suutma mõista nende toimimise põhimõtteid ja nende mõju reproduktiivsüsteemile. Seetõttu annavad eksperdid üksikasjalikku nõu kõigi olemasolevate tehnikate kohta ja paljastavad ka nende mõju põhimõtted:

• hormoonravi aitab suurendada suguhormoonide hulka, suurendades seeläbi libiidot ja erektsioonifunktsiooni, tänu millele on peenis vastavalt vajadusele alati 100% võitlusvalmiduses;
• rahvapärased abinõud hõlmavad tavaliselt võimet lõdvestada silelihaseid, suurendada verevoolu peenisesse, mille tõttu koobaskehad venivad tavapärasest rohkem ja täituvad nii palju kui võimalik;
• Koobaste ja koopakehade venitamiseks kasutatakse peenise suurendamise mehaanilisi meetodeid, mis suurendab vastavalt ka neisse voolava vere mahtu ja peenise suurust.

Üldiselt mõjutavad ülaltoodud meetodid vereringesüsteemi ja peenise koopakesi, suurendades mehe erektsiooni maksimaalselt. Mittekirurgilised meetodid lubavad peenise pikkuse suurenemist 2-4 cm võrra mitme kuu kuni kuue kuu jooksul ja ainult operatsioon võib lubada 6-8 cm.

Traditsioonilises meditsiinis on tohutul hulgal retsepte kodus peenise suurendamiseks, kasutades õrnaid meetodeid.

Paljud neist on tänapäevani väga populaarsed, näiteks:

1. tüümian. Tinktuuri valmistamiseks 100 gr. maitsetaimed tuleb hakkida noaga, lahustada 200 ml keevas vees, seejärel jätta kaane alla jahtuma. Infusiooni tuleb võtta pärast söömist kaks korda päevas.
2. Küüslauk. Tinktuura valmistamiseks lahustatakse küüslauk viinas või alkoholis, kuid palju mugavam on osta apteegist valmistoode. Kaks korda päevas peate seda toodet võtma 20 tilka.
3. Ravim kopsurohi. Kasulik on võtta selle ravimi infusioon ja lisada see köögiviljasalatitele. Infusiooni valmistamiseks 10 gr. maitsetaimed lahustatakse klaasi keeva veega, filtreeritakse ja võetakse 10 grammi. 3 korda päevas.
4. Pähklid ja mesi. Kahe koostisosa võrdses vahekorras segamisel võite segu regulaarselt tarbida mis tahes koguses. See tugevdab teie erektsiooni ja võimaldab teil pikendada seksuaalvahekorda.

Lisaks on väga populaarne meetod, kuidas peenist sooda abil kasvatada. Enne seksuaalvahekorda (tund enne) peate valmistuma ja võtma vanni, milles sooda on lahustunud. Oluline tingimus on see, et peenis ei peaks olema püsti. Soodat võid määrida ka kompressina suguelunditele ja kui segad seda meega, saad tugevama efekti.

Viitamiseks! Kodus peenise suurendamiseks soodat kasutades tuleks vältida pulbri sattumist peenise pähe, kuna see on liiga tundlik ja võib viga saada.

Ettevaatust

Hoolimata koduste mittekirurgiliste meeste parandamise meetodite mitmekesisusest, peaksite kasutama mis tahes tehnikaid ainult olukordades, kus väike peenis sõna otseses mõttes mürgitab teie elu. Ükski stereotüüp või pealesurutud seisukohad ei tohiks olla põhjuseks, miks enda juures midagi muuta. Enne seda peaksite välja selgitama mehe peenise suuruse normid ja võrdlema neid isiklike näitajatega.

Enamikul ravimitel ja seadmetel on mitmeid vastunäidustusi, mida tuleb enne ostmist arvestada. Lisaks toovad need kõik kaasa rahalist raiskamist, tagades vaid ajutise mõju. Traditsioonilise meditsiini retsepte peetakse kõige ohutumaks ja ökonoomsemaks. Kuid enne selle valdkonna ettevõtmisi on vaja konsulteerida spetsialistiga.

Massaaž

Massaaži peetakse üheks ohutumaks ja tõhusamaks viisiks peenise suurendamiseks. See tehnika pole mitte ainult ökonoomne, vaid kasulik ka urogenitaalsüsteemi ja meeste potentsi jaoks. Selleks tuleb järgida teostustehnikat ja vältida ka vigastuste ohtu. Enne massaaži alustamist tuleb nahka veidi soojendada; selleks niisutatakse rätik soojas vees, misjärel peenis sellesse mähitakse.

Verevoolu suurendamiseks tuleb peenist sõrmeotstega kergelt vajutada ning iga kord fikseeritakse käte asend umbes 10 sekundiks. Järgmisena saate pigistada peenist selle põhjast, kuid ilma liigse innukuseta; pärast pinge tunnetamist tuleb haare lõdvendada. Massaaži tuleks korrata mitte rohkem kui 2 korda nädalas, selle kestus on ligikaudu 5-10 minutit.

Siin on mitut tüüpi tehnikaid, mille rakendamine aitab.

Kuid enne alustamist tutvuge kindlasti põhjalikult sellega, kuidas seda õigesti teha, et mitte saada soovimatuid vigastusi või veelgi tõsisemaid tagajärgi. Tulemused on nähtavad umbes kolme kuu pärast.

Fallose ettevalmistamine protseduuride alustamiseks

Mähi peenis pehme niiske lapi sisse ja hoia seda seal kolm minutit, seejärel eemalda lapp korraks. Järgmiseks korrake samme mitu korda ja kuivatage peenis, need muudavad naha elastsemaks ja suurendavad verevoolu peenisepeasse.

Seda tuleks teha iga kord enne kodus peenise suurendamise harjutuste alustamist.

Venitustehnika

Peenise regulaarne venitamine ja pigistamine ei saa mitte ainult suurendada selle suurust, vaid ka pikendada erektsiooni.

Sellel tehnikal on mitu variatsiooni:

1. See on kõige levinum meetod. Võtke lõdvestunud peenis pihku, pigistage pead täpselt nii palju, et mitte takistada vereringet. Seejärel hakake seda 5 minutiks endast eemale tõmbama, kuni tunnete ebamugavust. Võtke minut aega, et hingata. Seejärel masseerige seda vereringe taastamiseks, tehes ringikujulisi liigutusi umbes 30 korda. Korrake neid harjutusi 5 korda erinevates suundades, viimane peaks olema teist eemale sirutav. Kui olete valmis, pigistage seda kergelt umbes 10 korda.
2. Pigistage pingevabas olekus peenisepead ja venitage endale valu tekitamata. Hoidke seda asendit 30-40 sekundit. Puhka. Jätkake harjutust, suurendades järk-järgult venitusaega 20 minutini, puhates vähemalt 10 minutit.
3. Sel juhul venib peenis nii rahulikus kui ka erutatud olekus. Esmalt vajutage ühe käe kolme sõrmega munandikotti ja päraku vahelisele kohale. Teise käega liigutage oma peenist edasi-tagasi, silitades pead, kuni see on täielikult püsti. Seejärel haarake peenise alusest ja tõmmake seda 3-4 cm ettepoole, seejärel hakake seda mõlemas suunas 36 korda pöörama. Pärast harjutuse sooritamist koputage mõlema jalaga vaheldumisi reie sisekülgedele 36 korda.

Need harjutused aitavad teil tõhusalt oma peenist kodus suurendada.

Haarde- ja venitustehnika

Seda tüüpi harjutused sobivad ideaalselt neile, kes soovivad kodus peenise suurendamist proovida, kuid kellel napib pidevalt vaba aega, kuna selleks kulub maksimaalselt 5 minutit ning selle tulemusena saad pluss 3 cm vaid kolme kuuga.

Neid saab teha mitte režiimi järgi, vaid nagu selgub, mitu korda päevas. Ja ärge olge selle pärast häbelik, korrake neid nii sageli kui võimalik. Selle tehnika aluseks on erektsioonikoe pinge, mis tekib erektsioonipeenise korrapärasel venitamisel.

Samuti suurendab see naha elastsust, suurendab verevoolu ja selle tulemusena suureneb peenise kogumass.